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Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.
Date de sortie :
Durée : 18 min/épisode
Statut : Ended
Genres : Documentaire Animation
Très bien noté par le public avec 7.7/10, Le guide Headspace du sommeil offre une expérience documentaire exceptionnelle à travers 1 saisons captivantes, avec des performances remarquables de Evelyn Lewis Prieto. Un favori éprouvé parmi les amateurs de Documentaire, Animation.
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Sorti en 2021, Le guide Headspace du sommeil appartient aux genres Documentaire, Animation et a reçu une note de 7.7/10 sur The Movie Database avec 14 votes d'utilisateurs.
Cette série TV, terminée, compte 1 saison. Avec des épisodes d'environ 18 minutes, Le guide Headspace du sommeil vous offre une expérience de visionnage qui est exceptionnelle et a conquis de nombreux fans de séries.
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Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.
Le casting principal de Le guide Headspace du sommeil comprend : Evelyn Lewis Prieto
Le guide Headspace du sommeil a reçu une note de 7.7/10 basée sur 14 votes d'utilisateurs.
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